Wat is hielspoor?
Hielspoor, ook wel faciitis plantaris genoemd, is een ontsteking van de peesplaat aan de onderkant van de hiel. Daar ontstaat door verkalking een uitsteeksel die heel erg pijnlijk kan zijn.
Wat zijn de symptomen van hielspoor?
- Pijn onder de hiel, vooral ’s ochtends of na langere tijd stil zitten
- Pijn bij lopen, vooral bij net opstarten
- Problemen om lang stil te staan (vooral bij mensen die een staand beroep uitoefenen)
- Stijf of gespannen aanvoelen van de peesplaat onder de voet. Ook de achillespees is soms stijf en een beetje pijnlijk
Hoe ziet de Hielspoor behandeling eruit?
We starten met een voetenbad. Daarna ga je op je buik op de massagetafel liggen en wordt de behandeling op kuit, achillespees en Triggerpoints in de voet behandeld. Daarna gebruiken we medical taping om pijn te verlichten en de voet te ondersteunen.
Daarnaast krijg je nog wat tips en oefeningen mee en maken we een vervolgafspraak.
Voor de Hielspoorbehandeling zijn er minimaal 2 sessies nodig voor het gewenste resultaat.